Descubre una sopa de verduras 馃彙

SOPA DE VERDURAS

BENEFICIOS DE LAS SOPAS DE VERDURAS

  • Aportan minerales, prote铆na s y vitaminas diferentes.
  • Son ricas en fibra, combaten el estre帽imiento y los problemas digestivos.
  • Es muy f谩cil de digerir por lo que mejoran la funci贸n del sistema digestivo.
  • Ayudan a tener una buen hidrataci贸n.
  • Funcionan como antioxidantes y ayudan a eliminar las toxinas e impurezas del cuerpo.
  • Son una opci贸n baja en calor铆as.
  • Contribuyen al buen desarrollo y crecimiento de los ni帽os.
  • Fortalecen el sistema imunol贸gico y ayudan a combatir el reSfriado com煤n.
  • Aumentan la sensaci贸n de saciedad y son un gran complemento en dietas para bajar de peso.
  • Son muy f谩ciles y r谩pidas de preparar.
  • Complementan una dieta equilibrada.
  • Fortalecen dientes y huesos.
  • Combaten el fr铆o, le brindan calor y una sensaci贸n de confort al cuerpo.
Ingredientes
6 alcachofas 贸 1 K de br贸coli 贸 1K de esp谩rragos 贸 陆 K de espinacas o acelgas 贸 陆 K de arvejas 贸 1 tarro de tomates al natural
1 lt. de agua o caldo de ave desgrasado
2 tazas de leche descremada
4 cucharadas de maicena
2 cucharadas de margarina vegetal
1 cucharada de queso rallado
Sal, pimienta, nuez moscada
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